کانو پولو  

از ویکی‌پدیا،

کانوپولو یک ورزش گروهی با توپ است، که بر روی آب و توسط دو تیم با ۵ بازیکن (هریک بر روی یک قایق کانو) انجام می‌شود. هر تیم تلاش می‌کند تا توپ را وارد دروازه حریف کند، در پایان تیمی که تعداد گل بیشتری به ثمر رسانده است برنده خواهد بود.

پیشینه        

این ورزش در بسیاری از نقاط دنیا قرنها بازی می‌شده‌است، چه به منظور تفریح و چه به شکل مسابقه. هم اکنون نهاد نمایندگی کننده این ورزش کمیته کانوپولو فدراسیون بین المللی قایقرانی است که هر دو سال مسابقات جهانی این رشته را برگزار می‌کند. کانوپولو ترکیبی از واترپولو و قایقرانی است، از نظر تاکتیکی به بسکتبال و واترپولو شباهت دارد. ورزشکاران این رشته باید مهارت زیادی در قایقرانی و کنترل قایق داشته و از سرعت عمل و قدرت بدنی بالایی (به ویژه دست‌ها) برخوردار باشند...

                            برای مشاهده ی ادامه بر ادامه ی مطلب کلیک کنید

ادامه مطلب

توضیحات اقای " حمید سلیمانی " در اختصاص با جلوه های ویژه   

  محل فیلمبرداری: ا بادان   کارگردان: ا نسیه شاه حسینی   صحنه: پلان ـ باران در سوله   "شب بخیر فرمانده"  

 

---

     محل فیلمبرداری: ا بادان     کارگردان: ا نسیه شاه حسینی " شب بخیر فرمانده"

 

---

       محل فیلمبرداری: ا بادان و جاده ساوه    کارگردان: احمدرضا درویش  " دوئل" 

---

   محل فیلمبرداری: ساحل قشم   کارگردان: محمد نوری زاد     "چهل سرباز"

---

1. عنوان شغل: جلوه های ویزه میدانی و بصری     

2. تعریف شغل: جلوه های ویزه مخصوص فیلم های سینمایی و هم چنین برنامه های تلوزیونی می باشد . در سینما هر کاری که احتیاج به تفکر و حقه داشته باشد در ان جلوه های ویزه کاربرد دارد.

3. رسته(گروه)شغلی: طراحان,مجریان و دستیاران

4. شرح وظایف و مسئولیت های اصلی شغل: طراحان جلوه های ویزه, برای قسمت ها و پلان های فیلم طرح و مدل می دهند. مجری کار, اجرای طرح طراح. دستیار, کمک مجری برای انجام دادن کار مورد نظر.

5. اهمیت و ضرورت شغل: برای نشان دادن بعضی صحنه ها و پلان ها  نیاز به جلوه های ویزه است و بخشی از کار به جلوه های ویزه و صحنه های غیر قابل تصور و بسیار جذاب بستگی دارد.

6. مدارک تحصیلی لازم برای احراز شغل: به وظیفه هر فردی در این شغل بستگی دارد و بیشتر این مدارک دکترا, فوق لیسانس و ... می باشد.

7. مهارت ها, تجارب و دوره های اموزشی ویزه برای احراز شغل: برای احراز این شغل نیاز به گذراندن مراحل تئوری و هم چنین عملی است و تجربه بخش مهم این شغل است و بدون تجربه وارد شدن به این شغل امکان پذیر نمی باشد.

8. شرایط محیط: شرایط محیط این کار به موضوع فیلم بستگی دارد که شاید فیلم جنگی, اکشن یا کمدی باشد.
هم چنین در شرایط خاص اب و هوایی ممکن است قرار بگیرد. به مثال اگر فیلم جنگی باشد اکثرا فیلم را در مناطقی که قبلا در ان جنگی اتفاق افتاده مانند خرمشهر در ایران می سازند.

9. وسایل و ابزار لازم برای انجام شغل: وسایل و ابزار این شغل به شرایط و موضوع فیلم بستگی دارد برای مثال در فیلم های عاشقانه و احساسی به باران مصنوعی و دستگاهی از قبیل دستگاه مه ساز و غیره است . هم چنین در فیلم های جنگی به لوازم و مهمات جنگی از قبیل تانک, هواپیما, مین و غیره احتیاج است.

10. خصوصیات جسمانی و توانایی های بدنی لازم برای انجام شغل: سینما در کل شغل سخت و پر فرازو نشیبی می باشد و بعد از معدن سخت ترین کار شناخته شده و به همین دلیل ما باید از نظر جسمانی و توانایی در حد بالا باشیم. در این کار افراد باید در برابر بی خوابی و خستگی ناشی از کار زیاد , شرایط خاص اب و هوایی و اتفاقات غیر قابل پیش بینی مقاومت لازم را داشته باشند.

11. معلولیت های بی اثر در انجام شغل: به علت سختی بسیار این شغل فرد باید از نظر جسمانی و  

 

                            برای مطالعه ی ادامش بر ادامه مطلب کلیک کنید
 

ادامه مطلب

تا حالا  شده موقع خوردن فكر كنيد كه اين بستنى، آن شكلات، اين خورش يا آن شيرينى كه يكى يكى به شكم مى فرستيد از كجا آمده اند و چه سرگذشتى دارند؟ (مسلماً بستنى و پفك و آبنبات از ابتداى خلقت آدم وجود نداشته اند) شايد برايتان مهم نباشد اما به نظر من
يكى از غذاهاى پرطرفدار بين خوش خوراك ها پيتزا است، همان خمير گردى كه با پنير و مخلفات پوشيده شده و موقع خوردن، لقمه هايش كش مى آيد!
جالب است بدانيد كه اين غذاى بسيار خوشمزه قدمتى نسبتاً طولانى دارد و به زمان اهالى يونانى ساكن در ماگناگريسيا در جنوب ايتاليا بازمى گردد. حتى در كتاب «انئيد» ويرژيل نيز اشاره اى به اين غذا شده است. در قرن سيزدهم ميلادى در كتاب تاريخ روم نوشته «ماركوس پورچيوس كاتو» به خمير گرد صافى اشاره شده كه با روغن زيتون و سبزيجات و عسل در اجاق پخته مى شده است. باستان شناسان در حين حفارى هاى خود در شهر پومپى در ايتاليا به بقاياى مغازه هايى برخوردند كه نشان دهنده شباهت اين مغازه ها با پيتزافروشى هاى امروزى هستند (احتمالاً فسيل سيب زمينى سرخ كرده ها را هم پيدا كرده اند!) البته پيتزا در آن زمان به شكل امروزى وجود نداشت و فقط شامل نان مسطح گردى بود كه با آرد عمل مى آمد و همراه ادويه و روغن پخته مى شد. در آن زمان گوجه فرنگى در اروپا ناشناخته بود و شير گاوميش هندى كه از آن براى تهيه پنير مازارلا (پنير پيتزا) استفاده مى شود، براى اهالى كامپانيا در ناپل هنوز مفهومى نداشت. گوجه فرنگى براى اولين بار در قرن شانزدهم وارد اروپا شد اما در ابتدا آن را ميوه اى سمى مى دانستند! تا اينكه در اواخر قرن هجدهم مردم فقيرنشين ناپل از آن به عنوان ماده اصلى در نان هاى پيتزا شكل خود استفاده كردند. اين نان هاى پيتزايى به زودى توجه جهانگردان را به خود جلب كرد و آن ها را به مناطق فقيرنشين ناپل كشاند پيتزاى مدرن در شكل امروزى توسط نانوايى به نام رافائل اسپوزيتو درست شد (حقش بود كه جايزه نوبلِ شكموها را ببرد!) رافائل اسپوزيتو كه در نانوايى در شهر ناپل كار مى كرد، به فكر درست كردن پيتزاى مخصوصى افتاد و آن را به عنوان هديه براى پادشاه امبرتو و ملكه مارگريتا برد. اين پيتزا شكلى بسيار ميهن پرستانه (و پاچه خارانه) داشت و مثل پرچم ايتاليا به رنگ هاى سفيد و قرمز و سبز درست شده بود. براى رنگ سبز از ريحان و براى قرمز از گوجه فرنگى و رنگ سفيد از پنير مازارلا استفاده شده بود.

 برای خواندن ادامش بر ادامه مطلب کلیک کنید

 

ادامه مطلب

نبی گرامی اسلام( ص ) خرما و كشمش و ... را انتخاب می فرمودند.

افطار با خرما یا كشمش شروع خام خوری است و باعث جلوگیری از زیاد شدن گلبول های سفید و ورم ... می گردد.

افطار با این دو آسان است. تهیه آنها دشواری ندارد، فقیر وغنی هر دو امكاناتی دراین باره دارند!

میوه جات را باید تازه خورد خرما در فصل خود تازه است و در غیر فصلش نیز كهنگی بر آن اثری نمی گذارد. كشمش هرچه كهنه تر شود اسید الكل های موجود در آن به شیرینی تبدیل شده برای افطار بهتراست لذا افطار با این دو برای همیشه یكنوع تازه خوری است.

هر دو سرشار از ویتامین ها و بسیاری مواد معدنی لازم می باشند. درهر دو مواد معدنی كه كاتالیزور محسو بند و برای عمل هضم و جذب كمك می نمایند موجود است.

با آمارگیری از نقاطی كه در سال اهالی آن مقداری خرما می خورند و سرطان دیده نمی شود، خرما را بعضی یك عامل ضد سرطانی می دانند. خرما و كشمش قند خود را زود ببدن می رسانند زیرا گلوكز درآنها بوده و در بدن هم سازگارترین نوع قند محسوب می شود.

بدن مواد قندی را زودتر از چربی و پروتئین بمصرف متابولیسم می رساند وچربی نیز زودتر ازپروتئین می سوزد و لذا روزه دار از قند خرما و كشمش زودتر بهره مند خواهد شد (بین دونماز از قند طبیعی به نحو احسن برخوردار شده تا آنكه بمائده افطاری برسد).

چربی ها تنها غذای مولد مواد ستونی نیستند بلكه مواد نیز ستوژن می باشند حتی در نزد مرض قندی ها گوشت و مواد سفیده ای استون را بالا می برند در صورتی كه نشاسته ای ها (كه خرما را می توان از آنها حساب كرد) از تولید این مواد جلوگیری می نمایند ولذا خرما یك نوع فریاد رسی برای بدنی است كه حتی تصور شود استون در آن ایجاد شده است.

تا كنون عقیده داشتند كه مواد سلولزی جذب بدن نمی شوند اما امروز می گویند درمحیط روده ها باكتری هایی یافت می شود كه سلولزها را هم حل می كند لذا مقداری از مواد سلولز بوسیله روده ها جذب می شود و قسمت دیگر كه قابل جذب نیست دو فایده دارد : یكی كه مدفوع را از حالت مایعی در می آورد و با حجم خود روده ها را پاك می كند، دیگر آنكه مقدار زیادی ازسموم روده ها را جذب و با خود به خارج دفع می كند.

برای هضم و جذب مواد قندی باید ویتامین ث در محیط باشد تا گلولز در معیت ویتامین ث آنجا كه فسفر نیز وجود دارد از جدار روده ها عبور نموده به جریان خون وارد شده ...رسیده آنچه لازم است (درحدود یك گرم در لیتر خون) به خون داده شده و بقیه در كبد ذخیره گردد.

دستگیری ویتامین ث از مواد قندی در محیط فسفردار بوسیله ترشحات غده هیپوفیزی نظارت و كنترل و تنظیم می گردد.

آیا كدام افطاری خواهید یافت كه علاوه برداشتن – قند وویتامین ث – فسفر بتواند چون خرما به سرعت سه عنصر موجود در خود را برای تقویت روزه دار به هضم و جذب مقصود بدن رسانده، به علاوه وجود ویتامین هایD2,C,B2,B1,A و بعضی از عناصر فلزی بویژه وجود فولیكولین در آن از ضعف های گوناگون جلوگیری به عمل بیاورد ( فولیكولین ماده مخصوص زنانگی است كه در ترشحات مردان نیز  به مقدار ناچیزی یافت می شود) و وجود آهن كه خود موجبات ترمیم دیگری را فراهم می سازد.

مواد آلبومینی " سفیده مانندی " به اندازه ای برای بدن ضرورت دارد كه رشد و نمو و نگهداری بدن تامین گردد و این مقدار آلبومین حداقل لازم است و یكی از آنها بستگی به مواد غذایی دیگری دارد كه انسان با آن خواهد خورد چنانچه هیدرات دو كربن این حداقل را پائین و چربی ها را بالا می برد و در نتیجه خرمای سرشار از هیدرات دو كربن سبب می شود اگر مواد بیاض البیضی خورده شود بدن بهتر از آن استفاده نماید.

می دانیم كه چربی ها مولد اساسی و مهم اجسام ستونی هستند و این اجسام كه سمیت دارند فقط در برابر هیدرات دو كربن می سوزند و تبدیل به آب و اسید كربونیك می شوند.

لذا همین دو سه دانه خرمای وسط دو نماز تا فاصله افطار كامل بعدی شاید بتواند سمیت اجسام ستونی را اگر بوجود آمده بر طرف سازد.

اسیدهای موجود در خرما (و سایر میوه جات) با فلزات تركیب نشده كه تشكیل املاح بدهند و اثرات خاص و مفیدی دارند از جمله اگر اجسام ستونی در خون بالا رود خوردن آن میوه جات به خصوص آنها كه اسید سیتریك دارند نافع است. بعلاوه پنج درصد میوه جات را سلولز تشكیل می دهد و به همین علت طبیعی ترین و بهترین ملین ها بوده و جلوگیری از ابتلاء بیماری تمدن ( یبوست) می نماید.

یك كار دیگر خرما اینست كه اگر موقع افطار غذایی پخته خورده شود چون تمام فرمان های در آن با حرارت 60 درجه از بین رفته خرما مقداری فرمان مشابه دیاستازهای مترشحه بدن را به همراه آورده حل و هضم را آسان تر می سازد.

منبع ABC : تبیان

مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می كند. همچنین برای جبران كمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده كرد.

در ادامه آمده است: مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر مورد استفاده قرار داد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد كه از  چند لیوان آب  یا از مقدار زیادی  چای  برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده كرد.

مینا مینایی، كارشناس ارشد دفتر بهبود تغذیه ی جامعه معاونت سلامت وزارت بهداشت و درمان افزود:نباید دسرها و شیرینی ها را که حاوی شكر فراوان هستند، به مقدار زیاد مصرف کرد و بهتر است به جای آنها از خرما و توت که دارای قند طبیعی و همچنین املاح و ویتامین هستند، استفاده نمود.

وی با بیان این كه روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری كنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد، ادامه داد: باید از خوردن غذاهای بسیار سرد یا بسیار گرم و نیز از نوشیدن آب سرد در ابتدای افطار خودداری شود و در صورت رفع تشنگی می توان از آب گرم، چای یا شیر گرم استفاده كرد.

همچنین مصرف زیاد غذاهای ترش و شور، شیر، میوه و سبزیجات خام و برنج نیز در ازدیاد ترشح اسید معده و درنتیجه ایجاد سوزش و درد معده و اثنی عشر دخالت دارند.

مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده كنند كه هضم شان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود كه از جمله ی این غذاها می توان به غذاهای كبابی و خورشتی، انواع سوپ كم چرب، آب میوه ها، نان، پنیر و ماست به مقدار كم اشاره كرد.

 استرس و فشار عصبی و روحی  ، داشتن گروه خونی O، وجود میكروب هلیكوباكترپیلوری، مصرف قهوه  و الكل از عوامل تشدید كننده زخم معده و اثنی عشر هستند.

منبع:مهر

منبع ABC : تبیان

 

بیوگرافی: بیتا سحرخیز . متولد ۲۱/۹/۶۱ . کارشناس دبیری اموزش ابتدایی

ABC: چی شد که بازیگر شدید ؟

بیتا سحرخیز: اتفاق خاصی نیفتاد فقط علاقه ای بود که از بچگی درونم حس می کردم .

ABC: بازیگر شدن سخته ؟

بیتا سحرخیز: وارد شدن به این حرفه از سینما سخت تره .

ABC: چرا کلاس های" اقای تارخ" را انتخاب کردید ؟

بیتا سحرخیز: چون تعریفشو از خیلی ها شنیده بودم .

ABC :اطرافیان با بازیگر شدنتون مخالفتی نداشتند ؟

بیتا سحرخیز: چرا پدرم مخالف بود ولی الان یکی از مشوق های اصلیم هستش .

ABC: نظرتان درباره ی بازیگرهای فیلم "انعکاس" چیه ؟

بیتا سحرخیز: همه خوب بودند ولی از همه بهتر اقای" کامبیز دیرباز ". البته ایشان در همه جا خوبند نه فقط " انعکاس".

ABC: فکر کنید منتقدید بازی "بیتا سحرخیز" را نقد کنید .

بیتا سحرخیز: خوب مسلما نظرهای شخصی هم در ان دخالت می کنه ولی خوب اینو می تونم بگم که یه خامی هایی دارم که بعضی وقت ها ان را حس می کنم .

ABC: کار با اقای "سهیلی زاده" چه طور بود ؟ اصلا چی شد که در سریال "ترانه ی مادری"بازی کردید ؟

بیتا سحرخیز: خوب و یا می تونم بگم یه تجربه ی دیگر بسیار خوب چون ایشان نکته های قشنگی را مطرح می کنند و من سعی می کنم ذخیرشون بکنم . و اقای"سهیلی زاده" بازی منو توی "راه بی پایان" کار "همایون اسعدیان" دیده بودند و از ان جا انتخاب کردند .

ABC: محیط سینمای ایران را چه طوری می بینید ؟

بیتا سحرخیز: ( خانم سحرخیز هیچ جوابی ندادند )

ABC: کار جدیدی دارید ؟

بیتا سحرخیز: هنوز مشغول فیلم برداری "ترانه ی مادری " هستیم .

ABC: در دوران مدرسه چه طور شاگردی بودید ؟

بیتا سحرخیز: خیلی شیطون و از نظر درسی هم خیلی متوسط بودم .

ABC: بزرگ ترین ارزوتون در زندگی چیه ؟

بیتا سحرخیز: روزی بتونم فیلم بسازم و جوان هایی را که مثل خودم وارد شدن و براشان سخت است و از همه مهم تر پارتی ندارند کمک کنم .

ABC: رنگ . تیم فوتبال . بازیگر و خواننده ی مورد علاقه ؟

بیتا سحرخیز: همه رنگ ها را دوست دارم . به هیچ تیم فوتبالی علاقه ندارم . بازیگر خانم "خانم معتمداریا" و ...و بازیگر اقا هم زیادند که دوستشان دارم . همه چی گوش می دم .

ABC: اهل گشت و گذار تو اینترنت و چت کردن هستید ؟ اگه میشه ایمیلتون را هم بگید .

بیتا سحرخیز: بودم ولی الان حوصلشو ندارم . Bita7788@yahoo.com

ABC: چه قدر اهل مد هستید ؟

بیتا سحرخیز: مد برام مهم نیست از هرچی که حال کنم استفاده می کنم چه مد باشه چه نه .

ABC: برای خرید(لباس) بیشتر به چه فروشگاه هایی می روید ؟

بیتا سحرخیز: این سوالا چه ربطی به بازیگری داره ؟! چون اهل مد نیستم هر مغازه ای که اون چیزی که باهاش حال کنم رو داشته باشه می رم .

ABC: از هنرهاتون بگید . با موسیقی در ارتباط هستید ؟

بیتا سحرخیز: یه مدتی نی کار کردم .

ABC: حرف اخرتان برای نوجوان ها . به غیر از ارزوی موفقیت .

بیتا سحرخیز: برای رسیدن به هدفشون زحمت بکشند نشینند تا یک شبه بخوان به ارزوشون برسند . پله ها رو یکی یکی بالا رفتن قشنگ تره چون همیشه قدرشو می دونی دوست عزیز هر وقت خواستی برمی گردی و می بینی کجا بودی و کجا رسیدی .

ABC: ممنون از اینکه وقتتونو در اختیار ما گذاشتید . گفت و گو رو که وارد وبلاگ کردم حتما بهتون خبر می دم .

بیتا سحرخیز: خواهش می کنم. پس خبر بده .