۵. همیشه یک وقت برای موهایتان داشته باشید : موهای شما یکی از اصلی ترین پایه های زیبایی شماست. در هر قرار آرایشگاه ، قرار بعدی را هماهنگ کنید تا مطمئن شوید که به موهایتان سروقت میرسید.

۶. به باشگاه ورزشی بروید: تناسب اندام شما چقدر برایتان مهم است ؟ مطمئن باشید که همان قدر هم در انرژی جسمی و روحیه شما موثر است.

۷. صحیح غذا بخورید : درباره رژیم غذایی تان تجدید نظر کنید تا میزان انرژی تان را به حداکثر برسانید. اینکار را با حذف غذاهای مشخصی شروع کنید تا زمانی که به یک فرمول غذایی مناسب برسید.مواد غذایی کم چرب و کم شکر مصرف کنید تا به یک تعادل برسید.

۸. یک تغییر بزرگ داشته باشید : این تغییر حتی میتواند شامل بلوند کردن یا فر کردن موهایتان باشد.

۹. مهربان باشید : یک کار خیرخواهانه انجام دهید بی آنکه انتظار تلافی داشته باشید . اینگونه کارها باعث تغییرات مثبت بزرگی در احساس شما میشوند. رفتار مودبانه همیشه منجر به زیبایی درونی و بیرونی میشوند.

۱۰. آب بنوشید: مقدار زیادی آب بنوشید . نوشیدن مقدار زیاد آب در روز به لاغرهایی که میخواهند چاق شوند و چاق هایی که میخواهند لاغر شوند توصیه میشود. کارهای کوچک دیگری که باعث میشود رفتارتان بهتر شود را امتحان کنید. لبخند بزنید. به حرف دیگران گوش کنید، صاف بنشینید، در طول روز به بدنتان کش و قس دهید…

۱۱. یک هدف در نظر بگیرید : هدفی را در نظر بگیرید که با سعی در رسیدن به آن از شر چند کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید.

۱۲. خوب بخوابید : به اندازه کافی بخوابید. موقع شب خواب خوبی داشته باشید تا صورتتان شفاف شود. نور اطاق هنگام خواب باید در کمترین حد ممکن باشد. شب زودهنگام بخوابید و سحر گاه از خواب برخیزید تا انرژی های کیهانی که در جهان در هنگام صبح پخش میشوند به بدنتان برسد. اینکار از لحاظ علمی ثابت شده است.  ( منبع ABC : تک فال )               

 پیشنهادهای ABC :                                                                         

+۱۳.همیشه اراسته باشید: اراستگی همیشگی شما یعنی میزان اهمیتتان به ظاهر و خودتان و با کمی دقت در اطرافیان اهمیت این موضوع را در جذابیت متوجه می شوید.

۱۴.خوب گوش کنید: شنونده ی خوبی باشید و تمام حواستان را در اختیار شخص مقابلتان قرار دهید و با قرار دادن خود در موقعیت او می توانید یک شنونده ی عالی شوید. و هرگز اجازه ندهید شخص دیگری میان حرف دوستتان بپرد و برای صحبتش احترام قائل شوید .

۱۵.خودتان باشید: در همه ی شرایط شخصیت خود را حفظ کنید و هرگز خصوصیات شخصیتی خود را مانند علایق و عکس العمل هایتان را تحت تاثیر هیچ شرایطی تغییر ندهید و همیشه خودتان باشید.

۱۶. کادوی قشنگ: همیشه سعی کنید هدیه ی تولد اطرافیانتان را حسابی قشنگ کنید که معمولا استفاده از جعبه ها و ساک های دستی زیبا به همراه کمی پوشال کمک زیادی می کنند .

۱۷. هدف داشته باشید: حتما برای زندگی خود هدف داشته باشید چون فکر نمی کنم انسان های بی هدف زیاد جذاب باشن.